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はいさい、とんがり鬼さんです。
今日のとんがりおにぎりは、
おかかチーズおにぎりです。
今回作った分量
ご飯90g、ベビーチーズ1個、おかか1/2袋(1.5g)、醤油小さじ1弱
（おかかは1袋(3g)使っても良いかと思います）
思いつきですが、成分とカロリーを計算してみました。
エネルギー： 211kcal／炭水化物： 34.5g／たんぱく質： 7.3g
脂質： 4.9g／ナトリウム： 465mg／食塩相当量 1.2g／
カルシウム： 87mg
たんぱく質が豊富なチーズとおかかを混ぜ込むことで、
高カロリー高たんぱくなおにぎりになってます。
特に育ち盛りのお子さんには最適ではないでしょうか。
わさび入りチーズを使うと大人の味！
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